Gesundheit & Wellness

Eine unruhige Nacht hatte jeder schon mal. Bei regelmäßigen Nachtschweiß-Attacken wird es jedoch meist sehr belastend für den Betroffenen. Aber, was steckt eigentlich dahinter?

Hitzekopfschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Gerade wetterfühlige Menschen leiden darunter, sobald die Temperaturen in die Höhe schnellen. Wann Vorsicht geboten ist, liest du hier.

Die Raumtemperatur ist nicht nur eine Frage des Wohlbefindens, sondern auch eine Frage der Gesundheit, der Nachhaltigkeit und des Sparens.

Der Wintergarten ist eine Wohlfühloase, die auch während der kalten Jahreszeiten das gemütliche Sitzen zwischen grünen Gewächsen erlaubt.

Es ist zum Verrücktwerden: Man hat sich so sehr auf den Urlaub gefreut und dann liegt man mit einer fetten Erkältung flach. Aber wieso werden wir im Urlaub oft krank? Woran liegt das?

Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen? Das kennen viele unter uns. Die natürliche Abhilfe, die fast niemand kennt: Eine Schale Apfelmus.

Bei Kindern gehören Kratzer und Schürfwunden zum Alltag dazu. Für die ideale Wundheilung ist die richtige Versorgung jedoch wesentlich. Was ist aber besser, ein Pflaster oder doch frische Luft?

Kann man vorschlafen oder Schlaf nachholen? Schlafen wir wirklich schlechter bei Vollmond und wie sieht es mit dem Nacktschlafen aus, ist es gesünder? Hier gibt's alle Antworten!

Beim Schwimmen kann Wasser ins Ohr gelangen, was unangenehm sein kann. Meist ist es harmlos und verschwindet von selbst. Dennoch sollte man das Problem schnell beheben, um Komplikationen zu vermeiden.

Scheint erstmal die Sonne, verbringt man gerne so viel Zeit wie möglich draußen. Doch nicht vergessen: Genügend Sonnencreme auftragen! Mit der „Neuner-Regel“ dosierst du den Schutz richtig.

Gibt es etwas Schöneres, als sich bei bestem Wetter ins nächste Eiscafé zu setzen? Damit ist auch höchste Zeit, an Sonnenschutz zu denken. Doch Vorsicht bei der Sonnencreme vom letzten Jahr!

Die optimale Schlafzeit ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Dazu zählt nicht nur das Alter, sondern auch Lebensstil und Fitness. Wie hoch ist dein Schlafbedürfnis und wie viel Schlaf brauchst du?