Gesundheit & Wellness

Man liegt völlig entspannt im Bett und ist gerade dabei einzuschlafen und ins Land der Träume zu gleiten – doch plötzlich beginnt der Körper zu zucken! Rund 70 Prozent aller Menschen sind davon betroffen, aber was steckt eigentlich dahinter?

Lust auf etwas Süßes während der Diät? Das geht! Wir zeigen dir, welche Süßigkeiten auch beim Abnehmen erlaubt sind.

Wenn es beim Husten in der Brust zwickt, dann ist das nicht nur schmerzhaft und unangenehm – es kann einem auch schnell Sorgen bereiten.

Viele empfinden das Knacken mit dem Nacken als entspannend. Andere halten es allerdings für gefährlich. Wir sagen euch, was dran ist.

Bei Kindern gehören Kratzer und Schürfwunden zum Alltag dazu. Für die ideale Wundheilung ist die richtige Versorgung jedoch wesentlich. Was ist aber besser, ein Pflaster oder doch frische Luft?

Wenn es in im Gehörgang klingelt und summt, dann ist das richtig unangenehm. Viele Deutsche leiden an Ohrensausen oder sogar einem Tinnitus. Mit ein paar einfachen Hausmitteln kannst du dir aber schnell Linderung verschaffen.

Wenn die Weihnachtstage etwas aus dem Ruder gelaufen sind, retten dich diese Anti-Kater-Tipps garantiert durch den nächsten Tag!

Räucherstäbchen, Duftkerzen oder Raumspray sollen den Geruch zu Hause verbessern. Doch Vorsicht: Sie können ein Gesundheitsrisiko sein.

Wenn es morgens noch so dunkel ist, fällt das Aufstehen schwerer. Eine neue Studie hat nun die perfekte Zeit festgestellt, um erholt aus dem Bett zu kommen.

Sobald die Tage kürzer werden und das Sonnenlicht weniger, kann das schnell aufs Gemüt schlagen. Diese Tipps helfen gegen das Stimmungstief.

Um körperlich fit zu bleiben, sollte man 10.000 Schritte pro Tag gehen, so die Empfehlung. Doch was steckt hinter diesem Richtwert, an dem sich viele Menschen orientieren? Alles nur ein Marketing-Gag oder tatsächlich DIE Wunderformel?

Was dem einen eine gewisse Befriedigung und Entspannung verschafft, sorgt bei dem anderen für Gänsehaut: Das Gelenke- bzw. Fingerknacken. Wir erklären, was wirklich dahinter steckt und ob es sogar gefährlich ist.