Höchste Hitze-Warnstufe für viele Landkreise von RLP

Tief Heike pumpt weiterhin extrem heiße Luft nach Deutschland. Besonders in Rheinland-Pfalz treibt das die Temperaturen in die Höhe – mit mindestens 35 Grad ist heute in vielen Regionen des Landes zu rechnen.

Aufgrund dessen hat der Deutsche Wetterdienst nun eine amtliche Warnung vor extremer Hitze – das ist die höchste Stufe - herausgegeben. Vor allem Rheinland-Pfalz und NRW sind davon betroffen. Nahezu alle RLP-Regionen müssen mit starker Wärmebelastung und deren Begleiterscheinungen rechnen.

Ist mein Landkreis von der amtlichen Warnung betroffen?

Auch der UV-Index des Deutschen Wetterdiensts ist weiterhin auf hohem Niveau.

So extrem ist die UV-Belastung in deiner Region

Starke Sonnenbestrahlung meiden

• Unternehmungen auf die Morgen- und Nachmittagsstunden legen.
• Mittags zwischen 11 und 15 Uhr drinnen oder im Schatten aufhalten.
• Babys im ersten Lebensjahr nicht der direkten Sonne aussetzen.

Sonnengerechte Kleidung und Sonnenbrille

• Textiler Sonnenschutz besteht aus: Dicht gewebten T-Shirts oder Hemden, Tuch, Kappe oder Hut mit Schirm und Nackenschutz sowie Schuhen, die den Fußrücken schützen. Bei Sonnenschutzkleidung auf die Kennzeichnung achten: UV-Protection-Factor UPF 30 oder Prüfsiegel „UV-Standard 801“.
• Sonnenbrille tragen. Einen geeigneten UV-Schutz bietet die Kennzeichnung DIN EN ISO12312-1E mit dem Standard „UV-400“.

Sonnenschutzmittel richtig auftragen

• Sonnenschutzmittel nicht verwenden, um den Aufenthalt in der Sonne zu verlängern.
• Unbekleidete Hautpartien mit Sonnenschutzmitteln eincremen.
• Sonnencremes mit Lichtschutzfaktor LSF 30 benutzen, die einen UVA- und UVB-Schutz bieten und keine Duftstoffe enthalten.
• Vor dem Sonnenaufenthalt Sonnencreme dick und gleichmäßig auftragen und besonders auf die „Sonnenterassen“ des Körpers achten: Nase, Ohren, Lippen, Schultern und Fußrücken.
• Eincremen nach zwei Stunden wiederholen, nach dem Baden ebenfalls.
• Achtung: Das wiederholte Eincremen verlängert nicht die Sonnenschutzzeit!