Die Erkältungswelle greift aktuell wieder um sich. Grund ist oftmals das wechselhafte Wetter. Mit ganz einfachen und sehr wirkungsvollen Hausmitteln kannst Du aber einer Grippe vorbeugen. Außerdem haben sie oft auch die gleiche Wirkung wie Medikamente aus der Apotheke.
Es klingt zwar merkwürdig, doch diese Methode hilft tatsächlich um Fieber zu senken und die Durchblutung zu verbessern. Wichtig: Die Füße müssen warm sein, ansonsten solltest Du ein warmes Fußbad nehmen oder sie mit einer Wärmeflasche aufwärmen. Anschließend schlüpfst Du in ein paar dünne Baumwoll- oder Leinensocken, die kurz in Wasser getaucht wurden. Über die dünnen Strümpfe dann noch schnell ein paar trockene, dicke Wollsocken ziehen und den ganzen Körper gut zudecken. Dein Wohlbefinden sollte sich durch diese Methode am nächsten Morgen deutlich verbessert haben.
Um Fieber und verstopfte Nasennebenhöhlen zu bekämpfen, kann eine Packung gefrorener Erbsen (oder auch jede andere Tiefkühlkost) helfen. Diese sollte aus dem Gefrierfach in ein sauberes Küchentuch eingeschlagen werden und für eine Viertelstunde auf den Kopf gelegt werden.
Eine Nasenspülung mag auf den ersten Blick vielleicht etwas unangenehm sein, trotzdem bekämpft sie effektiv Bakterien und löst Schleim und Schmutz in der Nase. Die sogenannte Spülkanne, die hierfür benötigt wird, ist in nahezu jeder Apotheke erhältlich. Die Salzlösung kann man sogar zu Hause selbst machen: Hierzu einfach einen Teelöffel Salz mit 500 ml Wasser mischen.
Ein altbewährtes Hausmittel bei Erkältung ist das Gurgeln mit Salzwasser. Diese Methode hilft bei einer Halsentzündung, um bakterielle Infektionen zu bekämpfen. Laut einer Studie, die im American Journal of Preventive Medicine veröffentlicht wurde, ist tägliches Gurgeln von Leitungswasser die effektivste Art einer Halsentzündung vorzubeugen.
Wichtig: Wenn Du nach der Anwendung trotzdem noch anhaltende Beschwerden hast, muss auf jeden Fall ein Arzt konsultiert werden!