Mehr als ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Damit der Aufenthalt am gemütlichsten Ort der Welt aber auch hygienisch bleibt, sollte die Bettwäsche regelmäßig gewechselt werden. Aber, wie oft ist "regelmäßig"?
Wie oft wechselst du eigentlich deine Bettwäsche? Das sollte nicht erst alle vier Wochen passieren: Denn neben Schweiß und anderen Körperflüssigkeiten sammeln sich auch zig kleine Krabbeltiere in deinen Bezügen. Erschreckend: Etwa zehn Millionen Milben kriechen auf deinem Bett herum! Und das ist nicht das einzige, was dort zu finden ist. Bettbezüge sind auch voller Kot der Spinnentiere – nicht nur für Allergiker der blanke Horror.
Es wird daher empfohlen, alle zwei Wochen Laken & Co. zu wechseln. Ideal ist dann eine Wäsche bei 60° in der Waschmaschine (ab 58° sterben die Milben ab). Neigst du zum Schwitzen, sollte die Bettwäsche sogar einmal pro Woche ausgetauscht werden.
Zudem ist es ratsam, Kopfkissen und Bettdecken mindestens zweimal im Jahr bei 60° in die Waschmaschine zu stecken. Ein weiteres Mittel gegen die kleinen Krabbeltiere ist das regelmäßige Absaugen und Wenden der Matratze.
Na dann kann ja nichts mehr schief gehen: Wir wünschen einen entspannten Schlaf im frischbezogenen Bett!
Quelle: Stern