Isst Du zu viel Zucker?

Wer viel Süßes isst, der sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht ist. Dadurch wird verhindert, dass der Zucker in die Zellen kommt. Diese brauchen die Glucose aber und senden dem Gehirn ein Signal, dass dir wiederum Hunger signalisiert.

Bei einem erhöhten Blutzuckerspiegel gelangt die Glucose nicht dorthin, wo sie wirklich gebraucht wird. Das Gehirn geht leer aus und damit fällt es schwer, sich richtig zu konzentrieren.

Weil der Körper versucht, die Glucose zu reduzieren, musst Du bei einem übermäßigen Zuckerkonsum häufiger auf die Toilette. Dadurch soll das Gleichgewicht im körpereigenen Haushalt wieder hergestellt werden.

Durch den häufigen Gang zur Toilette, scheidet Dein Körper viel Flüssigkeit aus, was sich wiederrum an Deiner Haut bemerkbar macht. Sie wird trocken und außerdem bilden sich Akne und Ekzeme, die durch den vielen Zucker immer schlimmer werden.

Wer viel Wasser verliert, braucht natürlich auch viel Nachschub. Durch den Durst signalisiert der Körper, dass er mehr Flüssigkeit benötigt. Natürlich sollte hier aber auf zuckerhaltige Säfte oder Limonaden verzichtet werden, denn die können den Durst nicht wirklich stillen. Besser ist Wasser oder ungesüßter Tee.

Frauen, die an Diabetes leiden oder einen erhöhten Blutzuckerspiegel haben, kämpfen häufiger mit Pilzinfektionen oder Blasenentzündungen. Das liegt daran, dass sich die Bakterien in einem Umfeld, in dem es viel Zucker gibt, sehr wohl fühlen und sich hier besser und schneller vermehren können.

Ein erhöhter Blutzuckerspiegel sorgt dafür, dass sich der Körper überfordert fühlt, weil er die Glucose in diesen Mengen nicht richtig aufnehmen kann. Er wendet viel Energie dafür auf, es dennoch zu versuchen. Das powert uns aus und macht schneller müde.

Weil der Körper durch den vielen Zucker dehydriert ist, kann es passieren, dass die Sehkraft nachlässt. Wer zu viele Süßigkeiten konsumiert, sieht also womöglich unscharf und insgesamt schlechter.

Ja, richtig gelesen -  Zucker kann nicht nur dick machen, sondern auch dafür sorgen, dass man schnell viel Gewicht verliert. Das liegt aber vor allem am vermehrten Flüssigkeitsverlust und ist besonders schädlich für Deinen Körper.

Durch erhöhten Zuckerkonsum kann die Blutzirkulation beeinträchtigt werden und auch der Hormonhaushalt ist womöglich nicht mehr ausgeglichen. Das kann dazu führen, dass es im Bett nicht so klappt wie es sollte…

Quelle: Wunderweib

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