Genügend Schlaf ist gesund und soll außerdem die Hautalterung stoppen – ein allgemein bekannter Expertenrat. Doch wer hätte gedacht, dass auch die Schlafposition Einfluss auf Deine Haut nehmen kann?
Wenn Du später ins Bett gehst, solltest Du diesen Fakt im Hinterkopf behalten, denn: Bestimmte Schlafpositionen zaubern fiese Extra-Fältchen in Dein Gesicht.
Dabei kann vor allem das Schlummern auf der Seite oder auf dem Bauch unbeliebte Falten verursachen. Es ist unerheblich, ob ein weiches oder hartes Kissen benutzt wird: Der Druck, der durch das Kopfkissen im Gesicht entsteht, beansprucht die Kollagen- und Elastinfasern extrem und führt infolgedessen zu Linien auf Kinn, Stirn und Wangen. Kein Wunder; schließlich verbringen wir fast ein Drittel unseres Lebens im Bett!
Zusätzlich verliert der Körper durch das Ausatmen im Schlaf etwa einen Liter Wasser, was den Körper dehydrieren lässt und die Haut strapaziert, da sie dabei an Spannkraft verliert.
Die Lösung von Experten: Wenn möglich immer auf dem Rücken schlafen und den Tag über genug Flüssigkeit zu sich nehmen. Damit dürften fiesen Schlaf-Fältchen erst gar nicht entstehen.
Quelle: Netmoms
