Mit Zitronen besser schlafen und aus dem Bett kommen

Du fühlst dich morgens immer total schlapp und Aufstehen ist für dich eine Qual? Dann könnte dir dieser Zitronen-Trick nun helfen. Auch Allergiker schwören inzwischen auf den Trick.

So helfen Zitronen Deinem Schlaf

Wer Probleme dabei hat, morgens in den Tag zu starten oder sich stets müde fühlt, kann diesem Problem nun ganz einfach Abhilfe leisten: Einfach die Hälfte einer Zitrone mit etwas Salz bestreuen und neben das Bett legen.

Übrigens: Auch Allergiker schwören auf diesen Trick, wie dieser Tweet zeigt.

Drei positive Auswirkungen von Zitronen

Leichteres Aufstehen
Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Zitronen den Spiegel des „Glückshormons“ Serotonin im Gehirn anheben, was das Aufstehen früh morgens erheblich leichter machen soll. Ein angenehmer Nebeneffekt ist auch der erfrischende Duft, den die Zitrone im Schlafzimmer verbreitet.
Schnelleres Einschlafen
Auch bei Schlafproblemen stellt sich die Zitrone als echte Wunderfrucht heraus. Durch ihre beruhigende Wirkung hilft sie dabei, schneller einzuschlafen.
Freieres Atmen
Wer in den kalten Monaten häufiger mit einer verstopften Nase oder Schnupfen zu kämpfen hat, kann hierbei auch zu der sauren Frucht greifen. Die Zitrone soll eine antibakterielle Wirkung auf die Nasennebenhöhlen haben und sich gleichzeitig positiv auf das Immunsystem auswirken. Sogar bei Asthma kann der angenehme Zitronenduft die Atemwege stärken.

Quelle: Freundin