Wie aus dem Nichts taucht er auf, der stechende Schmerz an der Fußsohle. Die Ursache für Leiden dieser Art ist oft ein Fersensporn! Wir verraten dir, was du gegen die Beschwerden tun kannst.
Die Gründe eines Fersensporns sind vielfältig: Eine Fußfehlstellung, schlechtes Schuhwerk, Übergewicht oder auch eine dauerhafte Überbeanspruchung können zur Reizung des Sehnenstrangs unter dem Fuß führen. Darauf reagiert der Körper mit Kalkeinlagerungen. Es bildet sich ein dornartiger Sporn, der sich immer wieder entzündet und schmerzt.
Ist der Fersensporn geortet, kann ein Arzt die betroffene Stelle mit Ultraschallwellen behandeln. Entzündungen werden schon nach etwa drei bis fünf Sitzungen gelindert und Verkalkungen teilweise abgebaut. Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten der Therapie allerdings nicht (60 bis 100 Euro pro Sitzung).
Auch eine niedrig dosierte Röntgenreizbestrahlung kann positive Effekte mit sich bringen – allerdings erst meistens nach Monaten.
In mehr als 90 Prozent der Krankenfälle wirken schon simple Gymnastikübungen Wunder. Wichtig ist es dabei, die Sehne ausreichend zu dehnen. Beispielsweise kann man sich an den Rand einer Stufe stellen und beide Fersen abwechselnd nach unten drücken.
Daneben helfen auch orthopädische Einlagen oder Bandagen für den Fuß. Durch die Entlastung bildet sich der Sporn zurück – kann aber leider jederzeit wieder zurückkommen.
Quelle: Praxisvita