Erste Hilfe bei Prellungen

"Das gibt einen blauen Fleck!" Diesen Satz haben wir wohl alle schon einmal gehört, nachdem wir uns gestoßen haben oder hingefallen sind. Und tatsächlich: Wenige Stunden später ist die Verletzung schon fast vergessen, da taucht genau dort, wo wir uns vorher verletzt haben, ein Fleck auf - blau, grün, gelb. Die kleinste Berührung tut jetzt weh. Mit diesen Tipps lässt du Blutergüsse schnellstmöglich abklingen oder verhinderst, dass sie entstehen.

• Die Prellung kühlen

Direkt nach einem Stoß oder Schlag kann Eis helfen, das Auftreten von blauen Flecken zu verhindern, indem es die Blutgefäße verengt. Das Kühlen der verletzten Stelle mindert außerdem den Schmerz. Allerdings sollte es nicht direkt auf die Wunde gelegt werden sondern stattdessen in ein Tuch eingewickelt werden - sonst drohen Erfrierungen. 

• Aloe Vera auftragen

Die Inhaltsstoffe dieser Pflanze haben eine entzündungshemmende und regenerierende Wirkung. Reibe die kalte Flüssigkeit von einem Stück gefrorener Aloe Vera auf die Prellung oder massiere etwas Fruchtfleisch auf die verletzte Stelle. Wiederhole diese Prozedur mehrmals täglich.

• Arnika einnehmen

Arnika ist ein homöopathisches Schmerzmittel, das Entzündungen hemmt. Bei Prellungen kann es helfen, eine dünne Schicht Arnika-Salbe auf den verletzten Bereich aufzutragen - mehrmals täglich.

• Mit Knoblauch die Durchblutung anregen

Knoblauch besitzt antioxidative Eigenschaften. Wird etwas Knoblauchsaft auf eine Prellung gegeben, sorgt das dafür, dass sich das verletzte Gewebe schneller regenerieren kann. Zudem regt die Wunderknolle die Durchblutung an und sorgt so dafür, dass blaue Flecken schneller verschwinden.

• Zwiebeln auflegen

Auch Zwiebeln stimulieren die Blutzirkulation - durch den Inhaltsstoff Allinase. Die Verletzung mit einer frisch geschnittenen Scheibe einzureiben kann helfen, die Entstehung eines Hämatoms zu verhindern. Ist bereits ein blauer Fleck da, hilft der Saft der Zwiebel, ihn schneller verschwinden zu lassen.

• Prellungen mit Apfelessig einreiben

Den gleichen Effekt wie Knoblauch und Zwiebeln verspricht Apfelessig. Tunke ein Tuch in Essig und reibe die verletzte Stelle ein paar Minuten damit ein - am besten mehrmals täglich.

• Petersilie auf die Prellung legen

Petersilie hat eine entzündungshemmende Wirkung. Sie treibt den Heilungsprozess voran und lässt blaue Flecken schneller verschwinden. Um sich diese Eigenschaften zu Nutze zu machen, zerstampfe einige frische Petersilien-Blätter und lege sie für fünf Minuten auf die Prellung. Wiederhole das mehrmals täglich.

• Hämatome mit Kartoffeln behandeln

Kartoffeln enthalten ein Enzym namens Katalase. Das hilft, gesunde Zellen zu erhalten und Entzündungen zu reduzieren. Reibe ein Stück frisch geschnittene Kartoffel auf die Prellung und lasse es für fünf Minuten auf der betroffenen Stelle einwirken. Auch hier gilt: Mehrmals täglich wiederholen.

• Salz auf die Prellung streuen

Auf die Prellung aufgetragen, absorbiert Salz die intrazelluläre Flüssigkeit. Es hilft so, die Entstehung eines blauen Fleckes zu mindern. Streue dazu etwas Salz auf die verletzte Stelle und lasse es einige Minuten darauf liegen.