Hitzekopfschmerz
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Hitzekopfschmerz
Wann Vorsicht geboten ist

Nerviges Leiden: Das hilft gegen Hitzekopfschmerzen

Gerade wetterfühlige Menschen bekommen im Sommer auch die Schattenseiten zu spüren. Steigen die Temperaturen in die Höhe, kann es nämlich zum "Hitzekopfschmerz" kommen. Das kannst du dagegen tun!

Auf Parfüm verzichten

Durch die hohen Temperaturen werden Gerüche jeglicher Art verstärkt und intensiver wahrgenommen. Da Geruchsstoffe generell für Kopfschmerzen verantwortlich sein können, kann es schon helfen an heißen Tagen auf das Lieblingsparfüm zu verzichten. Gerade besonders schwere Düfte steigen bei Hitze schnell zu Kopf und können so Schmerzen verursachen, berichtet "Wunderweib".

Auskühlen wegen der Klimaanlage

Auch wenn der Name „Hitzekopfschmerz“ es anders vermuten lässt, kann dieser bei hohen Außentemperaturen auch durch den Wechsel in klimatisierte Räumlichkeiten ausgelöst werden. Durch den plötzlichen Temperaturabfall frieren wir schneller und unsere Nackenmuskulatur verkrampft sich, was zu spannungsbedingtem Kopfschmerz führen kann. Um dem entgegenzuwirken ist es ratsam, gerade im Büro oder in klimatisierten Zügen eine dünne Jacke oder ein leichtes Tuch bei sich zu haben, um das Auskühlen zu verhindern.

Eis langsam lutschen

Um der extremen Hitze im Sommer etwas entgegensetzen zu können, sind kalte Getränke und Eis besonders beliebt. Doch durch die plötzliche Kälte im Mundraum kann es dabei aber zur Reizung kommen. Das Eis löst am Gaumen sowie an der Rachenrückwand einen Kältereiz aus, wodurch sich die dahinter verlaufenden Hirnpartien kurzzeitig verengen. Damit nun ausreichend Sauerstoff ins Gehirn gelangt, reagiert der Körper darauf und die Gefäße weiten sich schlagartig. Diese Reaktion den auch als Hirnfrost bezeichneten Kopfschmerz hervorrufen. Gefährlich ist er nicht, aber unangenehm.

Kopf und Augenpartie vor Sonne schützen

Sommerliche Accessoires wie Sonnenhüte bewahren die empfindliche Kopfhaut nicht nur vor Sonnenbrand, sondern verhindern auch, dass die sich dort befindlichen Nerven der vollen Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Ebenso schützt eine Sonnenbrille neben den Augen auch die dahinter liegenden Hirnnerven, wodurch einer Migräne vorgebeugt werden kann.

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