So tastest du deine Brust richtig ab

Brustkrebs ist mit Abstand die häufigste Krebsdiagnose bei Frauen. In Deutschland sind laut dem Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) jährlich rund 70.000 Frauen betroffen. Bei jeder 8. Frau wird im Laufe ihres Lebens Brustkrebs diagnostiziert.

Das Durchschnittsalter, in dem Betroffene die Diagnose erhalten, liegt bei rund 64 Jahren. Rund 1 von 6 Patientinnen sind zum Zeitpunkt der Diagnose jedoch erst 50 Jahre alt oder jünger.

Da die Heilungschancen deutlich höher sind, wenn der Krebs frühzeitig festgestellt wird, empfiehlt es sich regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen wie der Mammografie zu gehen. In Deutschland gibt es sogar ein gesetzliches Programm zur Früherkennung verschiedener Krebsarten.

Neben den Untersuchungen der Ärzte, gibt es auch noch die Möglichkeit, die Brust selbst abzutasten. 

Wichtig: Das eigenständige Abtasten sollte auf gar keinen Fall ein Ersatz für regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sein, sondern nur eine zusätzliche Möglichkeit!

Jede Frau sollte am besten einmal im Monat ihre Brust abtasten. Der richtige Zeitpunkt für Frauen vor den Wechseljahren ist eine Woche nach Beginn der Regelblutung, wenn die Brust besonders weich ist. Zum Zyklusende hingegen kann sich das Drüsengewebe sehr hart und knotig anfühlen, wodurch man tumorbedingte Veränderungen nicht so gut erkennt. Frauen nach den Wechseljahren können einen beliebigen Tag im Monat wählen. Wichtig ist, dass die Selbstuntersuchungen zum gleichen Zeitpunkt erfolgen.

Beginne damit, deine Brust im Stehen vor einem Spiegel zu betrachten. Die Lichtverhältnisse sollten dabei gut sein. Betrachte sie von vorn und von der Seite in verschiedenen Positionen wie beim Herabhängen, nach oben gestreckten Armen und bei nach vorn gebeugtem Oberkörper. Ziel ist es, herauszufinden, ob etwas abnormal aussieht, zum Beispiel sollten sich die Brüste gleichmäßig bewegen, wenn du die Arme nach oben streckst.

Auffällige Veränderungen können unter anderem bei der Form oder Größe der Brust vorkommen. Besonders verdächtig ist die Einziehung der Brustwarze oder anderen Hautstellen. Auch Vorwölbungen und Rötungen müssen ärztlich abgeklärt werden.

Diese Fragen solltest du dir beim Betrachten stellen:

• Hat sich der Umfang der Brüste verändert?
• Hat sich die Größe der Brüste verändert?
• Ist eine Brustwarze ungewöhnlich eingezogen?
• Siehst du Hautausschlag, Rötungen, Verdickungen oder Verhärtungen an der Hautoberfläche?
• Sind Formveränderungen zu sehen, wie Einziehungen oder Vorwölbungen?
• Tritt Sekret aus den Brustwarzen aus?

Als Nächstes solltest du die Brust mit der flachen Hand abtasten. Dazu hebst du den rechten Arm, um mit der linken Hand die rechte Brust abzutasten und umgekehrt. So lassen sich Knoten im Gewebe erkennen. Beginne damit, die Brust an ihrem äußeren oberen Rand zu untersuchen und arbeite dich spiralförmig nach innen vor. Wenn bei der Brustwarze nach vorsichtigem zusammendrücken eine Flüssigkeit austritt, solltest du auf Farbe und Konsistenz achten. Am besten ist es immer noch, diese vom Arzt abklären zu lassen. Auch die Schlüsselbein-Gegend sowie den Achselhöhlenbereich sollten abgetastet werden.

Wiederhole den gesamten Vorgang im Liegen. Lege dazu ein Kissen oder Handtuch unter die Schulter der Seite, deren Brust du abtasten willst. Die Brust wird dadurch flacher und du kannst in dieser Position vor allem die unteren Partien gut untersuchen. Auch Lymphknoten lassen sich so gut abtasten.