Auch mal wieder Kopfweh? Bevor du zu Tabletten greifst, solltest du erstmal diesen effektiven Trick versuchen. Mit einer zehnsekündigen Massage kannst du die lästigen Schmerzen schnell loswerden!
Alles was du dafür brauchst, sind deine eigenen Finger. Lege alle Finger außer den Daumen seitlich auf deinen Kiefer. Dann übst du leichten Druck aus, öffnest deinen Mund so weit es geht und schließt ihn wieder. Das Ganze solltest du so lange wiederholen, bis du den Kiefermuskel spürst. Wenn du die Übung einige Male am Tag durchführst, wirst du bald merken, wie sich deine Muskulatur im Kiefer entspannt und die Schmerzen in Kopf, Nacken und Schultern besser werden.
Quelle: Freundin