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Wanderfit – Eine Initiative der BKK Pfalz

Toller Rucksack zu gewinnen

Wandern ist nur etwas für die ältere Generation? Von wegen! Beim Wandern erlebt ihr die Natur, seid an der frischen Luft, stärkt eure Ausdauer und fördert langfristig eure Gesundheit. Ganz egal ob alleine oder in der Gruppe - beim Wandern erlebt ihr aktiv die Natur, könnt die wunderbare Stille genießen oder tolle Gespräche mit euren Freunden oder eurer Wandergruppe führen.

Auch eine aktuelle Studie der SRH Hochschule belegt die positiven Gesundheitseffekte beim Wandern:

  • 58 Prozent der Teilnehmenden konnten ihren BMI reduzieren.
  • 86 Prozent verloren an Körperfett, durchschnittlich verringerte sich dabei die Körperfettmasse um 1,3 Kilogramm.
  • 72 Prozent der Proband/innen konnten zusätzliche Muskelmasse aufbauen, hier liegt der Durchschnittswert bei 0,84 Kilogramm.
  • 44 Prozent der Teilnehmenden verringerten im Studienzeitraum ihren Bauchumfang um durchschnittlich 1,9 Zentimeter.

Wie gesund ist wandern?

Damit eure Wandertour ein voller Erfolg wird, hat die BKK Pfalz mit der Initiative „Wanderfit“ eine Plattform geschaffen, auf der ihr alle wichtigen Informationen zum Thema Wandern auf einen Klick findet.

Wanderfit bietet euch:

 

Hier geht’s zu „Wanderfit“ 

Damit ihr für eure nächste Wandertour auch perfekt ausgestattet seid, verlosen wir zwei Wanderrucksäcke von Mammut Modell „Uni Kletterrucksack Neon Speed“. Hilfe bei der Beantwortung der Fragen, findet ihr unter den dazugehörigen Links.