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Infused Water: Trendgetränke für den Sommer

Gerade jetzt im Sommer ist es bei höheren Temperaturen wichtig, genug Wasser zu trinken. Mit diesen leckeren Rezepten wird es Dir garantiert nicht mehr schwerfallen auf zwei Liter pro Tag zu kommen…

Arina P Habich

Bild: Arina P Habich/Shutterstock

Lecker und gesund zugleich

Infused Water: Trendgetränke für den Sommer

Gerade jetzt im Sommer ist es bei höheren Temperaturen wichtig, genug Wasser zu trinken. Mit diesen leckeren Rezepten wird es Dir garantiert nicht mehr schwerfallen auf zwei Liter pro Tag zu kommen…

Cola & Co. eher schlechte Alternative

Nicht jedem fällt es leicht genügend Wasser zu trinken und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Auf gesüßte Saftschorlen, Softdrinks  & Co. zurückzugreifen, um das tägliche Pensum zu erfüllen,  ist allerdings keine gute Idee.

Viel leckerer und gesünder ist da schon das sogenannte Infused Water – also Wasser mit natürlichen Zusätzen.

Fünf einfache Rezepte

Infused Water stillt den Durst und liefert außerdem Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Statt das Trendgetränk überteuert im Supermarkt zu kaufen, kannst Du es sogar ganz leicht selbst herstellen.

Wir verraten Dir fünf leckere Rezepte. Du musst die Zutaten einfach nur zusammen mischen und bei Bedarf Eiswürfeln hinzugeben – schon ist der Sommerdrink fertig!

 

Mango-Ingwer-Wasser

Zutaten  (für circa zwei Liter)

Ein Stück Ingwer (drei cm lang)

100g gewürfelte Mango (geht auch gefroren)

Zwei Liter Wasser

Ananas-Basilikum-Wasser

Zutaten  (für circa zwei Liter)

Eine halbe Ananas

Zehn Basilikumblätter

Zwei Liter Wasser

Melone-Minz-Wasser

Zutaten (für circa zwei Liter)

250g Wassermelone in kleinen Stücken

10 Minzblätter

Zwei Liter Wasser

Apfel-Zimt-Wasser

Zutaten (für circa zwei Liter)

Ein Apfel in feine Scheiben geschnitten (wähle eine süße Sorte)

Eine Zimtstange

Zwei Liter Wasser

Zitrone-Blaubeer-Minze-Wasser

Zutaten (für circa zwei Liter)

Eine Zitrone in feinen Scheiben geschnitten

100 g (gefrorene) Blaubeeren

10 Minzblätter

Zwei Liter Wasser

Der Fantasie sind beim Infused Water keine Grenzen gesetzt! Du kannst natürlich auch einfach deine Lieblinsgfrüchte wählen und zusammenmischen. Verfeinert mit Kräutern ergibt sich eine wahre Geschmacksexplosion!

Quelle: wer-weiss-was.de / elle.de

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